Por que devo procurar um psicólogo???
A vida em sociedade exige de nós uma constante aprendizagem e adaptação dos nossos comportamentos diante das circunstâncias que nos deparamos. No entanto, muitas vezes nos sentimos apáticos, incapazes e confusos frente ao modo como devemos encarar as adversidades.
Ter dificuldades ou problemas faz parte da existência. No entanto, quando não conseguimos respostas para uma determinada condição na qual nos encontramos, quando percebemos que não estamos vivendo a vida do modo como realmente deveríamos, quando a tristeza, a ansiedade ou a raiva invadem nosso ser e nos fazem recuar diante das possibilidades… realmente é hora de repensar as estratégias na busca de alternativas que nos façam compreender o momento atual e nos ajude a avançar para um nível de escolhas conscientes que promova o bem estar.
Muitas pessoas possuem uma concepção distorcida do trabalho do psicólogo e afirmam:
“Só quem vai ao psicólogo é gente doida!”
“Não preciso de terapia pois não sou maluca.”
“Terapia não serve para nada.”
“Se é para conversar eu falo com um amigo que é de graça!”
O fato de acreditar que só procura um psicólogo quem está maluco, limita a busca da psicoterapia por aqueles que vivenciam problemas diversos e não sabem como lidar com eles. Nesse sentido, procurar ajuda terapêutica é um sinal de coragem e maturidade, é sinal de que a pessoa reconhece que não possui ferramentas para gerenciar uma situação “X” e precisa de apoio para poder avançar.
A vida é feita de escolhas e são nossas decisões que ditam nossa trajetória. Quando você está acima do peso, você provavelmente irá procurar um nutricionista… Quando está com manchas na pele você irá a um dermatologista… E quando você está levando uma vida cheia de conflitos que inibe todo o seu potencial te fazendo enxergar a vida de forma embaçada, limitada e confusa? O que você decide fazer?
A psicoterapia é um método de tratamento mediante o qual um profissional treinado, valendo-se de meios psicológicos, especialmente a comunicação verbal e a relação terapêutica, realiza, deliberadamente, uma variedade de intervenções, com o intuito de auxiliar um paciente a compreender, identificar e modificar problemas de natureza emocional, cognitiva e comportamental (Cordioli).
O processo terapêutico é permeado por técnicas científicas que podem auxiliar as pessoas tanto em questões relacionadas ao autoconhecimento, como em padrões comportamentais e/ou patologias que afetam suas vidas tais como: irritabilidade excessiva, ansiedade, fobias, compulsões por comidas ou bebidas, depressão, traumas emocionais, dificuldades na tomada de decisões...
Agora, se você pensa que está com sua vida sob controle e lida de forma adequada com suas emoções e conflitos, conhece suas potencialidades e dificuldades… você sem dúvida, possui ótima estabilidade emocional.
No entanto, se algo não estiver bem e você sentir que suas emoções te dominam, que seus relacionamentos são conflituosos, que sua vida está passando e você tem sido seu próprio telespectador, que a ansiedade faz você perder oportunidades, que a depressão te paralisa… não hesite em procurar ajuda de um profissional especializado. #marciliapsi
Por Marcília Campos (Psicóloga e Psicopedagoga)
CRP-01/19239 DF
Contato: (61) 96274634
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